Del Mediterráneo a México

OBJETIVO:

Al término del curso, el participante demostrará los conocimientos necesarios y la habilidad práctica para elaborar platillos saludables basados en la dieta mediterránea, optimizando texturas y sabores llenos de nutrientes. Además, desarrollará la confianza para adoptar un estilo de vida saludable de forma integral, integrando nuevos hábitos de alimentación consciente, compras inteligentes, y rutinas de actividad física, con el fin de mejorar su bienestar y el de su familia.

INTRODUCCIÓN:

Este curso está diseñado para mujeres que desean transformar su estilo de vida a través de la alimentación saludable, utilizando la dieta mediterránea como base. A lo largo del curso, las participantes aprenderán a elaborar deliciosos y nutritivos platillos, adquirirán conocimientos sobre los beneficios de esta dieta, y desarrollarán habilidades para realizar compras inteligentes y organizar su cocina. Además, se abordarán rutinas de ejercicio físico y otros hábitos esenciales para mejorar el bienestar integral. Este curso proporciona las herramientas y la confianza necesarias para iniciar y mantener un estilo de vida saludable, beneficiando tanto a las participantes como a sus familias.

METODOLOGÍA:

La metodología de trabajo que se utilizará es la plataforma educativa Hotmart, donde podrán ver toda la información y videos del curso, y donde podrán escribir sus dudas y comentarios referentes a cada lección.

Adicionalmente usarán el grupo de Facebook privado para compartir sus fotos de las preparaciones.

Y por último usarán correo electrónico para el envío de sus tareas y actividades.

Se desarrollará un proceso de evaluación a distancia efectivo y fiable:

- Cuestionarios de opción múltiple que tendrán una calificación de 0 a 10. Equivalente al 50% de la calificación.

- Actividades y tareas programadas con valor de 0 si no entregó y 10 si entrego. Equivalente al 50% restante.