Del ruido mental al bienestar emocional

En este curso aprenderás a entrenar tu mente para desarrollar la capacidad de controlar tus pensamientos y gestionar tus emociones lo que te permitirá reducir tu ruido mental y estrés con grandes beneficios para tu salud física, mental y emocional. La metodología utilizada se basa en herramientas de Mindfulness o practica de atención plena en conjunto con fundamentos y principios de la Psicología Positiva.

  • Detalles

Autor

Idioma

Español

Duración

40 horas

Número de lecciones

9

Público objetivo

Hombres y mujeres interesados en el crecimiento personal y la gestión de sus emociones

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Puerta 51 Consultoría Estratégica Spa
2 Años Hotmarter

Me dedico a aportar con herramientas y metodologías basadas en mindfulness, coaching y psicología positiva a mejorar la calidad de vida y bienestar emocional de personas y organizaciones que les permita manifestar el potencial individual y de los equipos. Como socia fundadora de Puerta 51 Consultoría Estratégica busco potenciar el crecimiento personal, el autoconocimiento y el desarrollo de los talentos a través del desarrollo de herramientas de gestión emocional que permite desarrollar inteligencia emocional y manejo de estrés ante las exigencias, desafíos y tensiones del mundo actual, orientada a mejorar la capacidad de tomar decisiones conscientes que favorezcan los resultados personales y de equipo.

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