Desde la inquietud hasta la paz

¿Quieres vivir una vida más tranquila y en paz? Todo empieza con una decisión. ¿La tienes? Has llegado hasta aquí porque tu también quieres vivir una vida más plena y feliz. Así que vamos junt@s a recorrer un camino que te guiará a superar la ansiedad de manera definitiva.


En este viaje junt@s, tendrás varias paradas que van a ser necesarias para recuperar el control de tu vida para así construir un nuevo camino hacia tu felicidad.

¿Cómo vamos hacerlo?   

En la primera parada vas a comprender la ansiedad a través de diferentes conceptos y claves y entender el mensaje que tiene la ansiedad para ti.   

En la segunda parada vas a aprender el concepto de la ansiedad desde el Ayurveda - la sabiduría ancestral de la India que lleva más de 5000 años.

En la tercera parada aprenderás técnicas efectivas de relajación, respiración y meditación para calmar el cuerpo y la mente, a la vez que integramos nuevos hábitos positivos. Durante 7 días aprenderás diferentes ejercicios de respiraciones que permitirá profundizar cada vez más en tranquilizar la mente.


En cuarta parada conectaremos con el mundo del Aromaterapia para aprender a usar una herramienta muy poderosa y útil en momentos de pánico y estrés. 


La quinta parada tiene por objetivo identificar, desafiar y eliminar nuestros pensamientos negativos. Aplicarás técnicas estratégicas y ejercicios prácticos para transformar tu manera de pensar.   


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Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Rekha Jettoo
2 Años Hotmarter

Soy Educadora y Coach de Ayurveda desde hace más de 8 años

Profesora de hatha Yoga de hace más de 5 años

Aromaterapeuta de más de 18 años

Coach Estratégico

Creadora de la marca de cosmética "kurkum Farm cosmética natural"

Madre de 2 hijos adolescente

Estudié el Ayurveda en la India conectando con mis antepasdos. Estudié en el Hospital Greens Ayurvedic. Obtuve mi certificación en nutrición ayurvédica y masajes.

Como yogui experimentada con más de una década de práctica diaria, resueno profundamente con las implicaciones etéreas y metafísicas del Ayurveda y de cómo el propósito de la salud es convertirse en uno con una fuente universal.

Aprender sobre Ayurveda para mí es como volver a aprender un idioma que he hablado durante miles de años.Mi estudio de coaching me dio herramientas de cómo enfocar y lograr en mis objetivos. Gracias a las experiencias de la vida y mis estudios nace mi método Eleva Tu Vida.

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