¿Despiertas a la madrugada? Relajarse para dormir mejor- Desarrolla tu espiritualidad

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Esta guía está orientada a las personas que necesiten mejorar su ciclo de sueño comprendiendo las señales que su cuerpo le envía sobre su estado espiritual, físico y emocional para recuperar el sueño reparador. Más aún si su descanso se ve interrumpido porque suelen despertar a la madrugada o a las 3 AM y han pasado por episodios de no dormir bien. Desean “poder dormir sin despertar cansada”, “dormir profundamente para poder relajar el cerebro de verdad, “poder tener un descanso placentero y relajante”. Quienes desean aprender a depurarse de hábitos no sanos. También para aquellas personas que evitan gestionar sus emociones. Y están interesadas en mejorar su salud espiritual y bienestar en general. Se propone compartir saberes espirituales ancestrales entrelazados con otros modernos para transitar la experiencia y disponernos a conocer el amor. Porque no siempre somos conscientes de nuestro valor para Dios, y, por eso mismo, tampoco sabemos valorar a los demás. ¡Necesitamos abrirnos más al amor!

¿Si eres del 60% de las personas que tienen problemas para dormir algunas noches a la semana o más? Deberías saber que dormir bien es esencial para la protección contra cualquier infección y de la forma en que responde nuestro cuerpo.

¿En realidad quieres dormir mejor?

La clave es la limpieza del sueño con la higiene del corazón. Regálate un momento de relajación para dormir como un bebé. Tú hábito nocturno puede transformar tu vida. El mundo necesita que duermas felizmente para que le des ese talento único que tienes.

Encuentra con esta obra la tranquilidad interior para descansar con el corazón limpio de preocupaciones.

Comenzarás a hacer un análisis interior de cómo transcurrió tu día, situación a situación, ¿con quién te encontraste?, ¿Cómo te miró? para encontrar paz antes de dormir.

Adéntrate a un proceso profundo de fortalecimiento interior.

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YENNI PAYESKI
3 Años Hotmarter

Desde muy niña me interesó leer sobre espiritualidad, recuerdo visitar a mi abuelo Catalino y zambullirme en sus libros de hojas gruesas y amarillas.

Como la mayoría de las mujeres al crecer olvide mis sueños. Me gradué de Ingeniera y Licenciada en Administración de Empresas.

En una época que estaba atravesada por una herida de amor, el sentimiento de soledad transformaba mi vida y una enfermedad me hizo cuestionarme el sentido de todo.

Así fue como llegué a un retiro espiritual, continué con la formación de Acompañante Espiritual 🪔 mientras en paralelo asistí a otros retiros de oración contemplativa y poco a poco en medio del silencio volví a leer sobre lo que me apasionaba y ya no me sentí más sola, me sentí amada por Dios.

Soy Coach basada en la espiritualidad, me formé como Ministro del Silencio y la Escucha. Brindo clases, talleres y acompaño a personas en su búsqueda de bienestar espiritual desde 2016. Como ingeniera fui empleada en el sistema financiero por 13 años especializada en proyectos y agronegocios. Pero también soy nieta e hija de Mujeres amantes de la espiritualidad católica. Con interés particular de las plantas en sus diversas formas, observo y bebo de especies nativas desde temprana edad. Originaría de Misiones, provincia que frecuento porque allí me siento acompañada y entramada a la Madre Tierra. Soy fundadora de Sentirse Amada.

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