Detox Digital

Detox Digital es un reto práctico que te ayuda a desconectar y darte vacaciones del móvil y la tecnología que te rodea para conectar contigo mismo.

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  • Ventajas
  • Detalles

Te ayuda a:

- Darte cuenta de cuanto tiempo pasas realmente navegando en internet sin rumbo

- Hacerte consciente de las consecuencias de pasar tiempo enganchado al móvil y/o ordenador.

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Alba Valle
4 Años Hotmarter | Perfil Best Seller

Soy Alba Valle y mi pasión es ayudar a las personas a conocerse, comprenderse y sacar tanto de sí mismos como de la vida, las mejores jugadas. Quiero que te liberes de las tiranías de los pensamientos puñeteros y las emociones pegajosas que no te quieres soltar, y sé la forma de hacerlo. Una forma demostrada y con base teórica y científica.

Mi lema es "Sal de tu mente y entra en tu vida".

Soy licenciada en psicología y la ejerzo desde el 2014 en mi gabinete de Granada y online.

Tengo un máster en psicología clínica y otro en PsicoNeuroAcupuntura. Me he especializado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) con Russ Harris y en Mindfulness con diferentes maestros, como Kabat-Zinn y Tara Brach.

Actualmente mi compromiso es ayudar al mayor número de personas posibles a transformar sus vidas trabajando con su mente a través de mis programas en albavalle.com

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