Dieta balanceada

¿Quieres sentirte mejor, tener más energía y lograr tus metas de salud? ¡Una dieta equilibrada es la clave! Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos nutritivos de los cinco grupos de alimentos: frutas, verduras, proteínas, cereales y lácteos. Esto te ayudará a obtener todos los nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente. Además, al comer una variedad de alimentos, te asegurarás de no aburrirte con tu dieta y estarás menos propenso a caer en tentaciones poco saludables. ¡Empieza hoy mismo a incorporar más frutas, verduras, proteínas magras, cereales integrales y lácteos bajos en grasa en tu dieta y notarás la diferencia en tu salud y bienestar!

En este documento encontrarás dietas balanceadas y explicaciones de porqué deves llevar una dieta balanceada, para el mejoramiento de la salud

Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud