Dieta keto 30 días

La dieta keto es un estilo de alimentación en el cual se reduce la ingesta de hidratos de carbono y se utilizan las grasas como nutriente principal y fuente de energía.

En Nutri_Origen hemos creado una guía sencilla para aquellas personas que quieren iniciarse en este estilo de vida o las que han comenzado por su propia cuenta y no han obtenido los resultados esperados.

En esta guía encontrarás:

- Información sobre la dieta keto.

- Alimentos permitidos y no permitidos.

- Información sobre ayuno intermitente.

- Preguntas frecuentes.

- Recomendaciones y tips.

- Tabla de intercambio de alimentos.

- Ideas de recetas.

- Lista de la compra.

- Menú keto de 30 días con desayuno, comida y cena. Y también con la posibilidad de realizar ayuno intermitente si se desea.

  • Ventajas
  • Detalles

- Conocer qué es la dieta cetogénica de una forma sencilla.

- Conocer qué es el ayuno intermitente.

- Aprender a identificar qué alimentos son los más adecuados comprar según su información nutricional.

- Contener ya un menú ajustado en nutrientes y calorías.

- Mejorar la composición corporal.

- Posibilidad de pérdida de peso.

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Laura Jerónimo
2 Años Hotmarter

Soy Laura Jerónimo, nutricionista de profesión y vocación. Mi camino del emprendimiento se inició con la idea de compartir mis conocimientos y experiencia sobre nutrición y salud de una forma sencilla y cercana.

Así nace NutriOrigen, un espacio cuyo objetivo es mejorar la salud a través de una alimentación real adaptada a las necesidades de cada persona.

Dependiendo de las condiciones y factores individuales de cada uno, se ofrece:

- tratamiento de algunas patologías.

- planes personalizados de alimentación y deporte.

- menús ya elaborados.

- grupos de motivación.

- ideas de recetas.

- información sobre nutrición.

Más información en mi instragram; @nutri_origen.

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