Dieta y rutina para quemar grasa rápido para mujeres

¿Quieres perder peso lo más rápido posible de manera saludable y sin dañar tu metabolismo? Entonces este programa es para ti.

La primera parte de este programa incluye un plan nutricional muy completo y variado con el que no solo aprenderás a comer saludable y delicioso, sino que aprenderás también las cantidades que necesitas y los momentos del día óptimos para consumir cada macronutriente.

La segunda parte incluye el entrenamiento que está dividido en 5 secciones: Calentamiento, rutina diaria, estiramiento entre sets, cardio y enfriamiento.

La tercera parte cuenta con una sección de suplementos recomendados, recomendaciones generales y preguntas frecuentes.

Dentro del programa encontrarás videos didácticos y de recetas sencillas para que logres mantener esto como un estilo de vida y tus resultados sean permanentes.

La base científica de este programa es la siguiente:

Completar nutrientes con el fin de nutrir al cuerpo y músculos.

Tiene un pequeño déficit calórico para que el cuerpo use la grasa como fuente de energía.

Apunta a mejorar la sensibilidad a la insulina.

Apunta a mejorar la composición corporal no a sanar ni tratar ninguna enfermedad.

Se utiliza el ayuno intermitente como estrategia clave para aumentar niveles de la hormona de crecimiento humano y mejorar la resistencia a la insulina.

Plan Elaborado por el Equipo de Adrian Yepez Nutrition & Fitness -> https://adrianyepez.com/mi-equipo/

AVISO LEGAL: “Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”

  • Ventajas
  • Detalles

La base científica de este programa es la siguiente:

- Completar nutrientes con el fin de nutrir al cuerpo y músculos.

- Tiene un pequeño déficit calórico para que el cuerpo use la grasa como fuente de energía.

- Apunta a mejorar la sensibilidad a la insulina.

- Apunta a mejorar la composición corporal no a sanar ni tratar ninguna enfermedad.

- Se utiliza el ayuno intermitente como estrategia clave para aumentar niveles de la hormona de crecimiento humano y mejorar la resistencia a la insulina.

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

VidAcademia By Adrian Yepez
1 Año Hotmarter

VidAcademia es una empresa conformada por profesionales de distintas áreas y constituida en EEUU. Nos dedicamos a educar a personas de todo el mundo sobre nutrición, fitness y un estilo de vida saludable además de brindar soluciones integrales a través de asesorías, programas, suplementos y videos.

Origen:

Nuestro fundador Adrian Yepez luego de varios años de vivir con sobrepeso y de probar diferentes métodos que no le daban los resultados duraderos que buscaba, decidió estudiar nutrición para fitness en la ISSA (International Spots Sciences Association) y aprender sobre lo que es realmente una buena nutrición y cómo a través de ésta lograr sus metas y cambiar su vida.

El haber experimentado un cambio tan profundo y positivo hizo que Adrián tomara la decisión de compartir el conocimiento y la experiencia adquiridos a través de videos, programas y asesorías para ayudar a todas esas personas que como él querían un cambio.

Poco a poco ha venido incorporando en su equipo a profesionales que compartan su misma visión, y como resultado actualmente Adrian Yepez Nutrition & Fitness tiene presencia en EEUU y las principales redes sociales (Youtube, Instagram y Facebook) sumando más de 2 MILLONES de “Fanáticos del Fitness”

Desde su creación, el equipo de Adrian Yepez Nutrition & Fitness ha podido ayudar a personas en Ecuador, Estados Unidos, México España, Italia, Perú, Argentina, Colombia, Corea del Sur, Japón, y otros países del mundo a mejorar sus vidas a través de cambios en su alimentación y estilo de vida.

Misión:

Ayudar a personas de todo el mundo a que transformen sus vidas.

Sabemos de primera mano que transformar tu cuerpo es producto de la alimentación y ejercicio adecuado para ti, pero también sabemos que en el proceso hay un profundo cambio psicológico que mejora tu vida para siempre.

Visión:

Convertirnos en pioneros y líderes en el uso de nuevas e innovadoras herramientas tecnológicas.

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