Nutrición Holística: DISEÑA TU "DIETA"

Cómo utilizar el poder de diseñar tu propia «dieta» para cultivar un estilo de vida saludable, un bienestar consciente y un peso natural sin sacrificios

(sin tener que gastar una fortuna en sesiones individuales)

¿Sabías que la mayoría de personas que siguen una dieta, sea por tradición cultural o por directrices dietéticas recomendadas, no llegan a aprender las bases de una alimentación saludable, a conectar realmente con las necesidades fisiológicas y emocionales de su cuerpo, y a perder el peso deseado?

De hecho, la mayoría tiene muchas dudas sobre qué deberían comer realmente.

El problema es:

En los últimos años la industria alimentaria ha empujado a los consumidores a elegir un tipo de dieta. Que si paleo, vegana, vegetariana, cetogénica, sin gluten…, o la nueva dieta que está de moda.

Y referente a la industria de las dietas para la pérdida de peso, nos miente desde hace décadas. Nos han hecho creer que hay que reducir la ingesta de calorías, y contarlas, creando problemas de salud física y emocional a muchas personas.

La realidad es que experimentar la nutrición a través de una dieta, sea por salud o por desear adelgazar, es muy restrictivo. Las dietas son muy efectivas para hacerte sentir culpable, confusa, malhumorada, y tentada por lo que no puedes comer.

Además de abrumada con solo pensar en tratar de llevar un estilo de vida más saludable: ¡Hay demasiada información contradictoria, y todo parece tan difícil, costoso y lento! ¿verdad?

Eso no ayuda en el proceso de sentirte bien contigo misma, al contrario seguir una dieta puede acabar con tu alegría. Pero lo peor de todo es cuando sigues una dieta como si fuera una religión, y sientes que, si te sales un poco de los dogmas establecidos, has pecado.

¡Por suerte, hay solución!

Imagina…ir de la mano de una Coach de Salud Holística certificada por The Institute for Integrative Nutrition® (IIN, la escuela de nutrición holística líder mundial), y…

Lee aquí: https://mujervigorosa.com/disena-hotmart/

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Elisabet Marta Mariné
3 Años Hotmarter

Coach de Salud Holística: Integro cuerpo, mente y espíritu, teniendo en cuenta tu entorno, emociones y estilo de vida. Fundé vigorosa.com con la intención de ayudarte a dejar las prisas, parar, respirar, meditar, nutrirte y amarte para recuperar tu vitalidad, salud y bienestar… pero sobretodo para auto-conocerte, y poder así crear una vida fiel a ti misma y a tus sueños, libre de bloqueos emocionales.

Cuida, Ama, Medita e Imagina una nueva forma de vivir, moverte, comer, ser y experimentar la vida en www.vigorosa.com

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