Domina la Ansiedad

IMPORTANTE: según la Organización Mundial de la Salud más de 264 millones de personas en el mundo sufren de ansiedad.

¡Nacimos para ser felices! Son las emociones destructivas las que afectan nuestra paz interior.

Si esto te está ocurriendo, te recomiendo el programa “DOMINA LA ANSIEDAD”, un MasterClass donde aprenderás, ejercicios prácticos para manejarla, equilibrar tu mente y no dejar que esta afecte tus decisiones.

Simplifica tus pensamientos y recupera tu calidad de vida.

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

• Identificarás cuáles son los patrones de la ansiedad.

• Aprenderás cómo manejar la ansiedad de la mejor manera.

• Aprenderás cuáles son las problemáticas de la ansiedad.

• Conocerás cuáles son los ejercicios sencillos para gestionar la ansiedad.

• Aprenderás las áreas de recuperación y de cómo puedes cada vez más mantener una relación sana con la ansiedad.

• Aprenderás cuál es la forma en que opera tu mente para que sepas controlarla.

• Conocerás en qué consiste la fobia a enfermarnos.

• Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

***Este Producto no garantiza la obtención de resultados. Cualquier referencia al desempeño de una estrategia no debe ser interpretada como una garantía de resultados.

***Todas las estrategias e inversiones involucran un riesgo de pérdida. Ninguna información contenida en este producto debe ser interpretada como un asesoramiento de inversión.

***Este producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados con tu salud.

  • Ventajas
  • Detalles

A través de seis secciones estructuradas paso a paso:

Video de Introducción

SECCIÓN 1

Video 1: ¿Qué es la ansiedad?.

SECCIÓN 2

Video 2: ¿cómo opera tu mente?.

Video 3: Relajación progresiva de Jakobson.

SECCIÓN 3

Video 4: Aprende a relajar nuestra mente.

Video 5: Visualización guiada (meditación).

SECCIÓN 4

Video 6: Catastrofización.

Video 7: Método A.C.E.D (Antecedentes -Creencias – Emoción y conducta- Debate).

SECCIÓN 5

Video 8: Exponerte al miedo.

Video 9: Terapia de exposición Creación de jerarquía.

SECCIÓN 6

Video 10: Vence tus preocupaciones.

Video 11: Simplifica tu vida.

BONUS

Video 1: Meditación.

Video 2: Gestionar tu ansiedad y tu miedo.

Video 3: Sistema de calma.

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

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