Ebook "Alimentación complementaria basada en plantas"

Este ebook es una guía digital con la información más importante (Y CLAVE) que debes conocer si deseas que tu bebé lleve una ALIMENTACIÓN BASADA EN PLANTAS (NO importa el método que elijas, si tradicional o baby led weaning), en esta guía me enfoco 100% en darte a conocer la información que SÍ O SÍ debes saber durante esta etapa.

Temas que encontrarás:

• Introducción a la alimentación basada en plantas

• Importancia de la alimentación COMPLEMENTARIA (AC)

• ¿Cómo debe ser la AC?

• Método recomendado

• ¿Con qué alimentos comenzar?

• Consistencia de los alimentos + recomendaciones

• Alimentos a evitar

• Guía de los grupo de alimentos vegetales

• Creando comidas balanceadas

• Ejemplos de cómo ofrecer los alimentos

• Nutrientes foco en la alimentación vegetal

-Proteínas

-Fibra

-Omega 3

- Hierro

- Calcio

- Yodo

- Vit D / B12

• Tips, ideas y recomendaciones finales

  • Detalles

Autor

Idioma

Español

Páginas

58

Archivo

PDF

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Sinai Morelos
2 Años Hotmarter

Nutrióloga y deportista de 29 años; mamá de una niña 4 años (vegana) también.

Mis estudios...

Soy Lic. en Nutrición y Maestra en Ciencias en Nutrición Poblacional, me enfoco totalmente en Nutrición basada en plantas para todas las edades (tengo más de 7 años de experiencia ).

Soy apasionada del deporte, por lo tanto también tengo conocimientos y práctica en nutrición deportiva:

-Certificación en Nutrición Deportiva por Barca University

-Certificación en Nutrición deportiva por GSE, impartida por Francis Holway

- Seminario sobre Nutrición Aplicada al Fitness

- Seminario sobre Nutrición Aplicada a Deportes de Fuerza e Hipertrofia

Además, estoy Diplomada en el Tratamiento de enfermedades crónicas, y me encanta asistir constantemente a seminarios & congresos.

MI MISIÓN: TE AYUDO A LLEVAR UNA DIETA A BASE DE PLANTAS, MOSTRÁNDOTE LO VARIADO, ABUNDANTE, ECONÓMICO Y SALUDABLE QUE PUEDE SER.

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