ADLA, el Arte de Aprender de la Ansiedad.

En este curso aprenderás a conocer mejor tu cuerpo, a aprender de la ansiedad y controlarla, a saberla llevar y vivir mejor. Aprenderás herramientas muy prácticas que te beneficiarán, en el momento en que la ansiedad aparezca en tu vida.

  • Detalles

Autor

Idioma

Español

Duración

120 horas

Número de lecciones

10

Público objetivo

Personas con transtornos de ansiedad.

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Alba Valle
4 Años Hotmarter | Perfil Best Seller

Soy Alba Valle y mi pasión es ayudar a las personas a conocerse, comprenderse y sacar tanto de sí mismos como de la vida, las mejores jugadas. Quiero que te liberes de las tiranías de los pensamientos puñeteros y las emociones pegajosas que no te quieres soltar, y sé la forma de hacerlo. Una forma demostrada y con base teórica y científica.

Mi lema es "Sal de tu mente y entra en tu vida".

Soy licenciada en psicología y la ejerzo desde el 2014 en mi gabinete de Granada y online.

Tengo un máster en psicología clínica y otro en PsicoNeuroAcupuntura. Me he especializado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) con Russ Harris y en Mindfulness con diferentes maestros, como Kabat-Zinn y Tara Brach.

Actualmente mi compromiso es ayudar al mayor número de personas posibles a transformar sus vidas trabajando con su mente a través de mis programas en albavalle.com

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