Embarazo Activo

¿Quieres mantenerte activa y saludable durante tu embarazo?

Con este curso aprenderas ejercicios de fuerza, cardio, movilidad y estiramientos adaptados a cada momento del embarazo.

Consta de 8 videos para poder seguirlos en casa según los objetivos deseados en cada etapa de la gestación:

- Ganar movilidad para tener una pelvis móvil y preparada para el parto

- Trabajar la fuerza para ganar masa muscular

- Ejercicio aeróbico para regalarle al bebé un buen desarrollo psicomotor

- Estirar el cuerpo para evitar dolores durante el embarazo

- Cuidar el suelo pélvico, previniendo posibles patologías en el embarazo y post parto.

Docentes:

- Olivia Rubio (Fisioterapeuta especialista en Suelo Pélvico y Obstetricia)

- África Pol (Fisioterapeuta especialista en deporte y movimiento)

Fundadoras del Blob "Tengo Nombre de Mujer"

www.tengonombredemujer.com

(Este producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados con tu salud.)