Embarazo Activo

¿Quieres mantenerte activa y saludable durante tu embarazo?

Con este curso aprenderas ejercicios de fuerza, cardio, movilidad y estiramientos adaptados a cada momento del embarazo.

Consta de 8 videos para poder seguirlos en casa según los objetivos deseados en cada etapa de la gestación:

- Ganar movilidad para tener una pelvis móvil y preparada para el parto

- Trabajar la fuerza para ganar masa muscular

- Ejercicio aeróbico para regalarle al bebé un buen desarrollo psicomotor

- Estirar el cuerpo para evitar dolores durante el embarazo

- Cuidar el suelo pélvico, previniendo posibles patologías en el embarazo y post parto.

Docentes:

- Olivia Rubio (Fisioterapeuta especialista en Suelo Pélvico y Obstetricia)

- África Pol (Fisioterapeuta especialista en deporte y movimiento)

Fundadoras del Blob "Tengo Nombre de Mujer"

www.tengonombredemujer.com

(Este producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados con tu salud.)

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Contenido del curso (100% digital)

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Tengo Nombre de Mujer
2 Años Hotmarter

Un punto de encuentro para las mujeres que queremos cuidarnos, aprender y mejorar nuestra salud y estado físico. Conoce todos nuestros cursos adaptados a cada etapa y necesidad de la mujer. ¿Empezamos?

En esta plataforma encontrarás cursos para la mujer embarazada, post parto, mujer que practica deportes como running o crossfit y quieren mejorar su técnica, o para aprender Hipopresivos, entrenar según tu ciclo, etc.

Nuestro objetivo es el empoderamiento de la mujer en todas las etapas de su vida.

¿Estás preparada para iniciar el camino del autocuidado? ¡Nosotras te acompañamos!

África y Olivia

Fisioterapeutas

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