Emociones: cómo liberarlas para que no te hagan daño

Si cuando eras pequeña te decían que la envidia era mala, te pedían que no lloraras más. Te catalogaban como miedosa o como una persona brava. Si hasta te pedían que no te rieras duro o te decían que si mostrabas tu afecto se iban a aprovechar de ti.

Si te creíste esas historias y ahora que eres adulta te acostumbraste a vivir con el nudo en la garganta, con los ojos llorosos, con el enojo camuflado, con las risas guardadas, con el amor escondido o paralizada de miedo. Entonces este Ebook es PARA TI.

Con él te invito a recordar que SENTIR te conecta con la vida, te evita enfermedades físicas, te ayuda a vivir liviana, tranquila, en paz, y no te hace débil; como nos lo han hecho creer.

¡Son 20 páginas amigables, fáciles de leer, con ilustraciones, reflexiones y actividades!

Aprenderás a reconocer tus 5 emociones principales para gestionarlas y evitar que se transformen en emociones negativas. Llegó la hora de cambiar tus creencias sobre esto.

  • Ventajas
  • Detalles

Diseño creativo con ilustraciones.

Con lenguaje amigable, fácil de leer.

Introducción principal sobre la importancia de sentir nuestras emociones.

Descripción de las 5 emociones principales y comparación con la parte negativa de cada una.

Descripción de lo que nos sucede cuando se reprimen estas emociones.

Ejercicios prácticos para trabajar cada emoción.

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Andrea Marulanda Ríos
2 Años Hotmarter

¡Hola! Mi nombre es Andrea Marulanda y mi empresa, Lovebook Protagonista de mi vida, nació como resultado de mi historia personal.

Durante mucho tiempo busqué respuestas afuera. Quería encontrar a alguien que me diera una formula mágica para vivir, para hacer, para ser. Sin embargo, luego de buscar muchísimo, me di cuenta de que las respuestas a todo lo que buscaba estaban en mi interior.

Así que deje de mirar afuera y empecé a mirar hacia adentro. Comencé a conocerme, a descubrir cosas nuevas sobre mí cada día, a reinventarme, a saber cuáles eran mis sueños, qué me gustaba y qué no. Me di permiso para ser, para sentir, para construir una mejor versión de mí misma.

Es por eso que creo herramientas de crecimiento personal. Que simplemente te acompañarán en el proceso y en el trabajo que decidas hacer por ti y para ti, porque déjame decirte que si algo aprendí es que nadie te cambia la vida, solo tú lo haces, tú eres tu propia maestra, tú eres la protagonista de tu vida. Así que, si estás preparada para ir hacia adentro, estas herramientas te guiarán y te ayudarán a recordar lo que en el fondo de tu corazón ya sabes.

Mi propósito desde el alma es tocar corazones. Promover el autoconocimiento, el trabajo interior y el crecimiento personal, recordarte que no vas de extra, que en tus manos tienes el poder de escribir un capítulo nuevo cada día.

¡Con todo mi amor para ti!

Andrea :)

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