Enamórate de tu Cuerpo EE

No tienes que cambiar tu cuerpo para amarlo, pero sí debes amarlo para poderlo cambiar. Este es uno de los principios de mi filosofía y de la Psicología de la alimentación. Las técnicas de odio que llevamos años usando para bajar de peso ya nos han demostrado que no sirven. Las dietas, el ejercicio extremo, las pastillas para adelgazar, los masajes, las cirugías y demás estrategias de odio hacia nuestro cuerpo nos generan culpa, remordimiento, rechazo y demás actitudes que cambian la química hormonal de nuestro cuerpo y nos program...