Entrenamiento funcional

Ejercicio aeróbico de alta intensidad para personas que no realizan ejercicio desde hace mucho tiempo o nunca lo han realizado; sin necesidad de aditamentos como pesas, ligas, trx, o algún otro aparato, únicamente con tu propio peso corporal y a medida de las capacidades físicas que tengas, puedes ir a tu propio ritmo adquiriendo fuerza, velocidad, y resistencia, además de disminuir tu porcentaje de grasa y disminuir tallas.

Atrévete a cambiar tu estilo de vida.

  • Ventajas
  • Detalles

-facil de realizar

-tiempo corto

-alta quema calórica

-sin comprar aditamentos

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Alire clinica
1 Año Hotmarter

Quieres comenzar a hacer ejercicio pero no sabes como hacerlo y no tienes mucho tiempo? si dentro de tus objetivos esta mejorar la salud, ganar fuerza, resistencia, y velocidad, el ejercicio funcional es la opcion para ti, no necesitas aditamentos, la duración aproximada es de 40 minutos, puedes ir a tu propio ritmo de acuerdo a tu nivel de resistencia fisico.

Las rutinas de ejercicio esta diseñadas para todo tipo de población con ejercicios desde nivel principiante intermedio o avanzado para disminuir al maximo el riesgo de lesionarte.

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