Gana más autnomía en 3 Meses, Entrenamiento Para Personas Mayores

En este programa de entrenamiento para personas mayores frágiles vas a tener:

- Ejercicios con poco material des de casa.

- Entrenamientos progresivos sentado en una silla.

- Vas a tener ejercicios de flexibilidad, movilidad articular, de fuerza, de Abdominales, cardio y de relajación.

- Vas a poder preguntar y sugerir cualquier cosa para poder adaptar la plataforma a ti y que tu mejores.

- Vas a ver la evolución de tu progreso mes a mes.

- Vas a tener 2-3 días a la semana vídeos de ejercicios para mejorar tu funcionalidad entre 15-45 minutos.

- Vas a tener una Tabla de recomendaciones alimentarias.

- Vas a poder entrenar con Abel Girones, especialista en entrenamiento en personas mayores.

Estos ejercicios están probados con gente mayor con atrofia muscular y han mejorado muchísimo a través de estos ejercicios. Y quiero que tu también mejores, empieza hoy y no mañana. NOS VEMOS DENTRO :D

  • Contenido
  • Ventajas
  • Detalles
Contenido del curso (100% digital)

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

ABEL GIRONES HOMBRE
1 Año Hotmarter

Hola, me llamo Abel Girones Hombre y mi objetivo es ayudar a todas las personas mayores a que tengan una mejor calidad de vida mejorando su funcionalidad a través del ejercicio físico.

Por ese motivo he estudiado un Grado en Ciencias de la Actividad Física y Deportiva y tengo dos Masters:

- Master de Rehabilitación y Readaptación deportiva.

- Master en Prescripción del Ejercicio Físico en la Salud.

Tengo 8 años de experiencia en el mundo laboral del ejercicio físico y la salud en personas mayores. Estoy continuamente formándome para dar lo mejor a las personas que confían en mí. Y confió plenamente en que de esta manera puedo ayudar y conseguir a que disfruten de la vida mucho más tiempo.

¿Por qué comprar en Hotmart Marketplace?

Tienes 15 días para solicitar el reembolso

Pagos seguros

Soporte Hotmart

Acceso en todos los dispositivos

Varias opciones de pago

Preguntas frecuentes

El contenido de este producto no representa la opinión de Hotmart. Si ves informaciones inadecuadas, denúncialas aquí