Establece unos límites sanos para el cuidado de ti misma

A veces, necesitamos que alguien -o un

guía- que nos dé un empujón y nos muestre

dónde debemos poner nuestros límites. Y

que nos haga más conscientes de lo que

nos motiva.

Al empezar a poner tus límites te

transformarás en una mujer más segura de

ti misma. Y este es el primer paso para

convertirte en una persona más cuidadosa

con tus necesidades.

Espero que este Cuaderno de Trabajo para

Establecer Límites Sanos te ayude a

conseguirlo.

“Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”

  • Ventajas
  • Detalles

- Descubrirás cual e tu razón para establecer límites sanos.

- Sabrás las 5 maneras con las que las mujeres que se respetan a sí misma establecen límites sanos.

- Empezarás a dibujar tu límites.

-Aprenderás "10 maneras de decir NO y mantener las amistades".

- Comprenderás en que áreas de tu vida tienes que establecer ´límites sanos.

“Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Mari Anton San luis
2 Años Hotmarter

¡Buenas! Soy Mari Antón psicóloga sanitaria Colegiada G-4153 .

Te entiendo porque pasé lo mismo que tú. Durante una época de mi vida me costaba decidir cualquier cosa, siempre sintiendo que algo malo iba a suceder, tenía problemas con mis relaciones y estaba angustiada y sin energía. Toqué fondo y después de decidir ir a terapia e invertir en mi bienestar he encontrado las herramientas para vivir en calma, controlar mis emociones, focalizándome en mis objetivos, dejando atrás el bucle de pensamientos que me hacían daño. Hoy estoy segura de poder lograr lo que me propongo y por eso quiero compartir contigo estos recursos.

Porque me formé para ayudarte

He realizado un máster en neuropsicología lo que me ayuda a comprender el funcionamiento del sistema nervioso de las personas que tenemos alta sensibilidad y ansiedad. Además he realizado muchos cursos de especialización clínica y técnicas psicoterapéuticas.

Porque me formé para ayudarte

He realizado un máster en neuropsicología lo que me ayuda a comprender el funcionamiento del sistema nervioso de las personas que tenemos alta sensibilidad y ansiedad. Además he realizado muchos cursos de especialización clínica y técnicas psicoterapéuticas.

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