Gana fuerza y mejora en la carrera en 12 semanas

Programa de 12 semanas en el que te guiaré para que entrenes desde casa o desde donde tu quieras, ahorrando tiempo y energía, con el objetivo de que mejores la fuerza y otras capacidades complementarias.

Durante estas semanas en las que te guiaré paso a paso, mejorarás tu salud, lograrás un mayor rendimiento en carrera y disfrutarás de cada entrenamiento, con la seguridad que da saber que lo estás haciendo bien.

Cada semana está estructurada en dos sesiones de fuerza y dos sesiones HIIT, todas ellas adaptadas a cada nivel y con una progresión en los ejercicios.

Además, incluye un módulo con el aprenderás, a través de vídeos, todas las técnicas de ejercicios necesarios, para que lo hagas con garantías de seguridad.

Como módulo extra, tienes un módulo de mentalidad que te ayudará a alcanzar de una vez esos objetivos de salud y rendimiento que tanto se te resisten; y podrás aplicarlo al resto de áreas en tu vida.

Aviso legal: Las informaciones disponibles en ese producto no reemplazan, bajo ninguna circunstancia, el parecer de un médico profesional, por lo que te recomendamos consultar a un médico y realizar una revisión inicial antes de iniciar cualquier programa de ejercicio.

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Contenido del curso (100% digital)

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Verónica
3 Años Hotmarter

Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Entrenadora personal por la NSCA. Máster en Entrenamiento Personal.

Especialista en entrenamiento durante el embarazo y el posparto.

Creadora del proyecto Lobxs Maternity, que tiene como objetivo impulsar a las mujeres a través del ejercicio adecuado, adaptado y respetuoso con sus circunstancias en las distintas etapas de la maternidad.

Especialmente si eres una madre (o futura mamá) a la que le gusta el entrenamiento de fuerza, intenso y cañero, este es tu lugar, en el que aprenderás a cuidarte y saber establecer los límites pero sin dejar de disfrutarlo.

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