Cómo gestionar emociones en tiempos de cambio

Imagen principal del producto Cómo gestionar emociones en tiempos de cambio

Cómo mejorará tu vida personal y profesional después de esta formación:

- Aprenderás a activar el sistema nervioso parasimpático que se encarga de disminuir la ansiedad, la preocupación y la angustia. 

- Conseguirás empoderamiento consciente para afrontar la ansiedad continuada y cambiar tu estado a la serenidad.

- Sabrás identificar las emociones que alteran tu bienestar psicológico y las llevarás hacia el equilibrio.

- Fijarás rituales para mantener tu autocuidado y conseguir control y bienestar en la alimentación o el sueño.

Qué herramientas encontrarás en los 5 vídeos de gestión emocional:

[Módulo 01] Introducción y bienvenida.

[Módulo 02] Técnicas de relajación a través de la respiración y tapping.

[Módulo 03] Técnicas de visualización.

[Módulo 04] Técnicas de escritura creativa y de dibujo.

[Módulo 05] Técnicas con rituales.

"Si tú cambias, todo cambia"

*Aviso Legal: "Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud".

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Concha Hidalgo
2 Años Hotmarter

LA PSICÓLOGA DEL CAMBIO

Consigue el bienestar emocional, psicológico y profesional que estás buscando

Acompaño los procesos de cambio utilizando herramientas innovadoras, que van desde EMDR, pasando por la escucha activa, hasta el biofeedback.

Si realmente quieres un cambio, entonces, estás en el lugar correcto.

Psicología y coaching aplicado a la vida real, con herramientas innovadoras que facilitan un cambio amable y efectivo

Cuando alcanzar el bienestar psicológico es más importante que nunca estoy aquí para ayudarte a tener una vida plena y ser un profesional de éxito.

Mi sistema funciona porque te permite alcanzar el bienestar emocional, psicológico y profesional a través de distintas metodologías y terapias que aplico en función de los objetivos.

Con nuestras sesiones comprobarás cómo aumenta tu bienestar emocional, a la vez que te proporciono las herramientas y claves para ser un profesional de éxito.

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