Guía Básica de Alimentación Saludable

En esta guía encuentras las mejores bases para lograr una alimentación saludable. Aprende sobre balance energético, nutrientes, macro y micro nutrientes, alimentación intuitiva, alimentos procesados entre otros.

Recuerda que por tu seguridad es imprescindible la asesoría de un profesional de la salud.

  • Ventajas
  • Detalles

Fácil , practico y rápido de entender

Cargado de excelente información

Recetas incluidas

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Mi Diario Wellness
2 Años Hotmarter

Me encanta promover un estilo de vida sano y en equilibrio por medio de recetas saludables y un montón de información sobre nutrición holistica que seguramente te ayudará a alcanzar un nivel de bienestar optimo.

Comparto un estilo de alimentación guiado por la regla del 80% - 20% donde no existen las restricciones ni las etiquetas y tu eliges que es lo mejor para tu cuerpo y tu mente.

Certificada por la ISSA - Sports Nutritions

Diplomado en nutrición básica y avanzada con enfoque en conteo de macro nutrientes.

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