GUIA BÁSICA DE ALIMENTACIÓN SANA

Es una guía super sencilla y hecha con sentido común, de alimentación básica para padres, donde vas a encontrar información que va al grano, sin tecnicismos, porque no es para que te saques una titulación como yo, de Dietista, sino para que te defiendas bien a la hora de alimentarte. Encontrarás también 10 recetas mega rápidas y fáciles, porque se que tienes poco tiempo, pero quieres comprometerte a mejorar tu alimentación y la de tu familia, para que tus hijos crezcan sanos y sin problemas de salud, ahora y en un futuro. ¡Pásate a la acción!

  • Ventajas
  • Detalles

-Encontrarás un resumen, sin rodeos de qué es una alimentación sana

-Va al grano, sin mitos ni sensacionalismos, porque te entiendo, y se que tenemos el tiempo muy limitado

-Ayudará con las 10 recetas que contiene, y comentarios de sus ingredientes a que tengas recetas básicas saludables

-Te introducirá a mejorar tu alimentación y la de tus hijos, para que empieces a darles alimentos de verdad

-Podrás animar a tus hijos a acercarse a la cocina contigo, y ganar tiempo de calidad con ellos

“Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

@laltracuina
1 Año Hotmarter

El mundo de la alimentación es el área que domino. Soy Dietista, del tipo "ME MOLESTA QUE ME TOMEN EL PELO VENDIENDOME BASURA Y ENGAÑANDO A LOS NIÑOS CON LA PUBLICIDAD" formada en alimentación tradicional, en macrobiótica, vegetariana y también alimentación vegana, en alimentación para el deportista, y sin buscar la perfección en la manera de alimentarnos, tengo muchas ideas y opciones para que tú y los tuyos podáis hacer algunos cambios para mejorar en vuestra alimentación del día a día. ¿Cómo? pues en forma de recetas sencillas, rápidas y nutritivas. Hoy día hay tan poco tiempo para algunas cosas, y lo sé, que conmigo iremos al grano para no perder nada de tiempo. Tendrás las nociones justas y necesarias para conseguir una base teórica, y acompañado siempre de la parte práctica de las recetas. Vamos a cuidar de nosotros y de los nuestros. Ofrezco un tipo de alimentación saludable enfocado a familias, o personas a las que les gustan las cosas sin complicaciones.

¿Cuál es mi resumen de idea de alimentación saludable?

-Incrementar alimentos vegetales y reducir alimentos animales.

-Reducir al máximo la cantidad de azúcares refinados o azúcar blanco, porque es un problema hoy día sobre todo en los niños. Alternativas más saludables.

-Llevar una alimentación lo más limpia posible. Libre de aditivos, químicos…

-Que sea sencilla, y con alimentos lo más básicos posible, es decir, con el mínimo de productos envasados. Conmigo te ofrezco la oportunidad de empezar a hacer mejoras en tu alimentación del día a día.

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