Practica guia de conceptos básicos de para la DEFENSA PERSONAL con técnicas de Muay Thai, Boxeo, Jiu Jitsu.
Esta guía no reemplaza el entrenamiento en escuelas de artes marciales y/o defensa personal pero si le entrega nociones básicas e importante al nuevo aprendiz en estas técnicas.
Contenido Adicional:
-Guia Somatotipos.
-Guia Nutricional.
-Rutinas de Flexibilidad.
-Rutinas de Potencia Muscular.
Importante: “Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”