GUIA BASICA DE DEFENSA PERSONAL

Practica guia de conceptos básicos de para la DEFENSA PERSONAL con técnicas de Muay Thai, Boxeo, Jiu Jitsu.

Esta guía no reemplaza el entrenamiento en escuelas de artes marciales y/o defensa personal pero si le entrega nociones básicas e importante al nuevo aprendiz en estas técnicas.

Contenido Adicional:

-Guia Somatotipos.

-Guia Nutricional.

-Rutinas de Flexibilidad.

-Rutinas de Potencia Muscular.

Importante: “Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”

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Español

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56

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Público objetivo

Todos en General

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Nicolai Andrei Rebolledo Esmeral
1 Año Hotmarter

Nicolai Andrei Rebolledo Esmeral, Deportista Bogotano y especialista en ciencias del deporte, experto en bioquímica y biomecánica muscular, especialización en nutrición deportiva y antropometría, Personal Trainer certificado por la ECEP (Escuela Colombiana de Entrenadores Personales),

Más de 30 años como deportista y 15 años de experiencia en el área del deporte con escuelas de

formación deportiva y creador de los sistemas de entrenamiento WS Training y Strong Dance.

Blog personal: www.nicolairebolledo.blogspot.com

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