Guía de Entrenamiento en Casa

¿Estás cansada o cansado de comenzar nuevas programas de entrenamiento sin ver resultados?

¿Quieres entrenar desde tu casa pero no sabes por donde comenzar?

¿Crees que la única forma de ver tus objetivos es con un gimnasio?

Se acabaron las excusas, entrena desde la comodidad de tu hogar y ten todos los conocimientos para que alcances el cuerpo que quieres.

Sé lo frustrante que es el no saber que hacer o por dónde empezar, cuantas repeticiones, que ejercicios, cómo hacerlos.

En esta guía aprenderás a entrenar desde tu casa, estructuraras tu entrenamiento, sabrás cuantas repeticiones debes hacer, cuantos sets, cuanto peso y tendrás un plan claro y estratégico sobre como debes entrenar para que día a día seas esa mejor versión de ti.

Escoge entre diferentes opciones la que más se ajuste a tu estilo de vida y empieza a entrenar hoy mismo!

Aviso Legal: El contenido de esta página no está destinada a sustituir consejos, diagnosis o tratamiento médico profesional. Por favor, consulta con un médico profesional para recibir consejos médicos.

  • Ventajas
  • Detalles

- Aprende a estructurar tu entrenamiento de acuerdo a tus objetivos y estilo de vida

- Conoce la ciencia detrás de un entrenamiento efectivo para que maximices tus resultados

- Ten acceso a vídeos exclusivos con rutinas en casa para que incorpores a tu entrenamiento

- Descubre los principales errores que puedes estar cometiendo en tu entrenamiento

- Aprende la verdad detrás de los mitos más comunes alrededor de tu entrenamiento

- Tips, datos y estrategias que te permitirán tener un mejor rendimiento

- Conoce la dosis mínima de entrenamiento que necesitas para maximizar tus resultados

- Descubre las horas ideales para realizar tus entrenamientos

- Aprende consejos sobre suplementación que incrementarán tu rendimiento

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Sergio Dario Orduz Colmenares
2 Años Hotmarter

Como muchos jóvenes mi interés por el gimnasio nació a partir de ver las estrellas del mundo fitness. Sin embargo, después de cientos de horas de entreno, contar calorías, definición, volumen, entrar en dietas y todo lo que nos enseñan en este mundo, descubrí que no es un camino sostenible. Quiero apoyar y transformar a tantas personas como Dios me lo permita a un estilo de vida saludable.

Un estilo de vida que no se trata de lucir bien superficialmente, contar calorías o entrar en dietas. Un estilo de vida donde seas feliz, donde estas sano, donde tienes el cuerpo que quieres y donde día a día buscas ser una mejor versión de ti.

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