GUIA PRÁCTICA DE MEDITACIÓN

Sabes exactamente que es la meditación?

Sabemos que nuestra mente controla nuestro cuerpo, nuestras emociones, incluso nuestra energía. Por lo tanto, necesitamos aprender a controlar nuestra mente para poder hacer un cambio en nuestras vidas.

El vínculo más cercano para llegar a la mente es nuestro cuerpo. Entonces el ritual, en cierta forma, es entrenar al cuerpo.

Cuando calmamos el cuerpo, lo relajamos, nos volvemos más conscientes se vuelve capaz de identificar a la mente y trabajar con ella.

Muchas personas no quieren aprender a meditar xq creen que se trata de estar sentados, relajarse y no pensar.

Sin embargo, para meditar no necesitamos ni mucho tiempo, ni tampoco dejar de pensar como se cree.

La meditación es una técnica que está avalada científicamente ya que trae increíbles beneficios para el cuerpo y la mente, mejorando así la salud y tu calidad de vida.

Descubre sus beneficios y como empezar con esta completa guía de Meditación.

  • Ventajas
  • Detalles

EN ESTA GUÍA PRÁCTICA APRENDERÁS TODO

SOBRE ESTA MARAVILLOSA TÉCNICA

.Conocerás su significado, de donde surge y cómo empezar.

.Descubrirás como nuestro modo de pensar afecta tanto a nuestro cuerpo como a nuestra vida, y como controlarlo.

.Sabrás cuales son los beneficios avalados científicamente que trae a tu cuerpo, mente y espíritu.

.Aprenderás todo sobre las ondas cerebrales y como la meditación puede ayudarte a lograr una coherencia entre ellas.

.Podrás ver cuáles son los centros de energía que posee nuestro cuerpo, y aprenderás a activarlos con la meditación.

.Por último, tendrás acceso a distintas meditaciones guiadas para empezar desde cero y aplicar todo lo aprendido en este libro.

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

BIENESTAR PARA EL ALMA
2 Años Hotmarter

Un lugar donde lograr el bienestar y una mejor calidad de vida es posible. Aqui aprenderas a soltar el pasado, disfrutar del presente y llenarte de energía y salud para llegar en perfectas condiciones al futuro. Te enseñare cuales son los últimos avances científicos, las diferentes técnicas que existen para lograr el control de tu mente y empoderarte con cualquier situación de tu vida, adoptar hábitos saludables y cambiar los malos hábitos, y eliminar las creencias negativas que te impiden generar un estado óptimo de bienestar. Solo tienes que proponertelo y luchar para lograrlo. Creeme, el poder está en tu interior.

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