Headway Challenge/Reto Encaminate

Desde el 2013 llevo dando entrenamiento personal en mi estudio, Headway. Durante ese tiempo, fueron cientos de personas que por razones de distancia, horarios o económicas no pudieron entrenar en las facilidades. Por ende, creé este nuevo programa de levantamiento de pesas online, el cual permite mayor accesibilidad a las personas interesadas en lograr el bienestar físico en su espacio y en su tiempo. Este programa lo puedes utilizar en el gimnasio de tu preferencia o en tu hogar, lo único que necesitas son pesas (dumbbells). Contiene 4 rutinas de levantamiento de pesas para ser utilizadas a través de 4 meses (una rutina por mes). En las rutinas te explico en detalle los distintos ejercicios, las posturas correctas, la respiración, etc. Se acabaron las excusas! Da el primer paso hacia tu bienestar y únete al reto, ya!