Holistic Health

Holistic Health es un programa de 3 meses de transformación integral para mejorar la composición corporal, la fuerza y la mentalidad. Esta dirigido a persona que aunque se esfuerzan para mejorar, están estancados y no entienden que no le permite evolucionar. Es para ti sí que quieres mejorar tu composición corporal sin hacer entrenamiento aburridos ni dietas restrictivas. si buscas aprender a entrenar y comer, y que este estilo de vida se convierta un habito que puedas mantener sin sufrir. a largo plazo.

Gracias al programa aprenderás a:

- Entrenar para tener el físico que deseas y no morir en el intento

- Adaptar tus entrenos según tu objetivo estético, de salud o de competición

- Mejora tu fuerza, tu definición muscular y tu energía

- Usar estrategias de básicas a avanzadas como el ayuno intermitente, la dieta cetogenicas, las recargas de hidratos para recuperar la capacidad de tu cuerpo de quemar grasa y mejor tu metabolismo

- Estructurarte tu dieta y tu entrenamiento semanal según tu objetivo (salud, estético o de rendimiento)

- Entender la inflamación, como evitarla para tener salud a largo plazo

- Usar técnicas avanzadas para fortalecer tu sistema inmunitario y entender las claves de la salud a largo plazo

- Planificarte el tiempo y estructurarte tu agenda semanal de trabajo, de entreno y de ocio

- Aplicar técnicas avanzadas para fortalecer tu fuerza de voluntad y asegurarte la adherencia a cualquier plan que te propongas

Te sentirás empoderado, y obtendrás una transformación profunda de tu estilo de vida y salud a todos los niveles físico, mental y emocional.

Gracias al programa vas a salir del estancamiento y de la incertidumbre y podrás sacar a la luz tu potencial más profundo.

Entenderás los pilares fundamentales para construir la vida que quieres vivir y sobretodo, aprenderás a disfrutar del proceso!

“Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud''