Introducción a los hipopresivos: teoría y práctica

Descubre la gimnasia abdominal hipopresiva, una herramienta que trabaja la postura, la respiración, el abdomen y el suelo pélvico de forma segura.

Aprenderás las bases teóricas: quienes se pueden beneficiar de ellos, a quienes no se les recomienda, cómo hacerlos correctamente y cómo complementarlo para sacarle el máximo provecho.

El segundo módulo es una clase completamente práctica de media hora en la que aprenderás a realizar estas técnicas de forma segura y correcta.

“Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”

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Verónica
3 Años Hotmarter

Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Entrenadora personal por la NSCA. Máster en Entrenamiento Personal.

Especialista en entrenamiento durante el embarazo y el posparto.

Creadora del proyecto Lobxs Maternity, que tiene como objetivo impulsar a las mujeres a través del ejercicio adecuado, adaptado y respetuoso con sus circunstancias en las distintas etapas de la maternidad.

Especialmente si eres una madre (o futura mamá) a la que le gusta el entrenamiento de fuerza, intenso y cañero, este es tu lugar, en el que aprenderás a cuidarte y saber establecer los límites pero sin dejar de disfrutarlo.

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