JS FOOT CORE

Cuenta con mini módulos teóricos donde veremos la importancia de los pies, curiosidades de estos, la influencia del pie y la postura, calzado moderno vs calzado minimalista, etc.

Y una propuesta de ejercicios para entrenar.

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Julia Sierra Luna
1 Año Hotmarter

Soy Julia Sierra, graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Toda mi vida ha estado vinculada al deporte. Desde el mundo de la competición en atletismo, hasta entrenar en el gimnasio con objetivos de hipertrofia y salud. Finalmente, me topé con el CrossFit.

Me di cuenta que lo que a mi me motivaba, era la búsqueda de la atleta completa. Ser fuerte, ser resistente, ser ágil, rápida... Y para conseguir todo aquello, entendí que había que empezar por las bases, por los cimientos. Me costaría mucho trabajo y mucho más esfuerzo el llegar a ser una atleta completa si mi cuerpo no se mueve de forma eficiente, si priorizo los kilos a la técnica, el volumen a la calidad, el rendimiento a la salud...

Hoy en día, me considero una apasionada del aprendizaje y de mejorar un 1% cada día, veo la importancia que esto tiene y mi objetivo es transmitirlo y ayudar a las personas que alcancen sus objetivos, mejoren su salud y calidad de vida.

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