Corso di Hatha Yoga di 1º livello

Namaste

Benvenuto/a al primo livello del corso di hatha yoga del Centro Yoga Shakty.

Questo corso è sviluppato in 14 lezioni che ti porteranno a fare ogni volta nuove esperienze e a sviluppare le principali asana della tradizione yoga.

Il corso è progressivo e ben strutturato in modo che tu possa partire dalle basi e infine padroneggiare tutte le tecniche fondamentali che lo yoga mette a disposizione per la cura di sé stessi.

Avrai accesso ad una nuova lezione a settimana, ogni lezione potrai praticarla anche più volte, così da poter lavorare su sequenze di pratiche che sbloccano parti del tuo corpo non perfettamente in equilibrio.

Ogni lezione è perfettamente equilibrata e lavorerà sempre su tutto il tuo essere. Svilupperai tecniche per lo sblocco delle tensioni fisiche e psicosomatiche. Renderai il tuo corpo forte e fluido nei movimenti, questo ti permetterà di fare nuove esperienze anche sulle tue potenzialità energetiche e mentali. Lavorerai su tutte le tensioni nervose ed emozion