10 maneiras incríveis para incluir vegetais na sua alimentação

Eu me chamo Palloma Beliene, sou uma ex obesa que tentou mil tipos de dietas frustrantes e aprendi no meu processo de emagrecimento, a mudar a forma de preparo dos vegetais e que uma alimentação saudável poderia nutrir meu corpo, não desestabilizar o meu psicológico e ter prazer. Quando eu era obesa, os únicos vegetais que eu comia eram: batata (sempre frita) ou tomate. Se eu consegui amar desde beterraba a chuchu, acredito que você também pode!

O segredo está em amar o seu processo e mudar a forma de preparo dos vegetais.

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Português

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Fitness

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Palloma Barreto Beliene Franco
5 Anos Hotmarter

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