10 passos para emagrecer definitivamente

Este protocolo contém os 10 passos que você precisa saber para emagrecer de forma definitiva!

O que tem no programa?

tudo o que você precisa saber sobre:

-Metabolismo

-Motivação x Disciplina

-Reconheça seus pontos fortes e fracos

-Controle das tentações

-Como iniciar um plano

-Educação alimentar

- Quais são as Gorduras e o cuidado com elas

-Carboidratos, o que são? são perigosos?

-O que você precisa comer?

-Alimentos para dar um up no emagrecimento

-Quais são os tipos de fome e como controlar

-Como controlar vontade de comer

-Planejamento e organização

-Como fazer pratos diferentes com os mesmos ingredientes e dicas para montar marmitas

Além dos 10 passos para emagrecer de forma definitiva você receberá também tarefas para te ajudar a colocar tudo isso em prática.

Achou tudo isso bom? calma que não acabou, eu disponibilizei também alguns super bônus.

Vou te entregar gratuitamente um planner, lista de compras e um manual de organização para te ajudar a gerenciar desde a montagem e compra da lista de alimentos até a melhor forma de preparo e armazenamento, para você conseguir aplicar o melhor possível de tudo o que será proposto no seu dia a dia.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

  • Vantagens
  • Detalhes

- 10 passos para emagrecer de forma definitiva;

- 10 tarefas que vão te ajudar a por o seu emagrecimento em prática;

- Manual de organização na cozinha

- Lista de compras;

- Planner para sua organização.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Débora Regina Agostinho Dias do Nascimento
4 Anos Hotmarter

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