10 erros que atrapalham o emagrecimento definitivo

Esse e-book é um guia prático com 10 erros que a maioria das mulheres comete ao tentar emagrecer. Tendo esse material nas mãos você vai identificar quais erros está cometendo e como vai corrigir isso na sua rotina, pegando esse atalho você não precisa errar por anos até entender o que precisa fazer para emagrecer. Eu trabalho a correção desses erros dentro da minha rotina de alimentação e de todas as minhas pacientes que passam pelo meu consultório e ele tem ajudado dezenas de mulheres a finalmente terem uma rotina que facilita o emagrecimento.

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Você terá acesso aos passos usados dentro do meu consultório, estratégias que fazem parte do tratamento nutricional ideal e que pode se encaixar na sua rotina, de maneira prática e fácil de entender, o básico que funciona que descobri na minha jornada como nutricionista de consultório e aplico até hoje com as minhas pacientes. Além disso coloquei todos esses pontos de forma prática e exemplificada, com materiais de apoio como modelo para planejar as refeições, lista de compras, receitas e tabela para controle de hábitos, atitudes que você pode aplicar ainda hoje no seu dia a dia para alcançar o seu tão sonhado peso ideal, junto da leveza de fazer as pazes com a alimentação e se nunca mais precisar viver no "emagrece x engorda" que desmotiva e derruba sua autoestima!

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Dayane Sayonara Ramos de Lima
5 Anos Hotmarter

Sou apaixonada por ajudar na evolução constante na vida de mulheres que perderam a esperança de emagrecer e ter uma vida mais leve, sem problemas de saúde devido ao excesso de peso.

Me formei Nutricionista e busco essa transformação diária em minha vida e por isso gosto de passar meu conhecimento de maneira prática e aplicável, de como contornar dificuldades que fazem parte da realidade de quem quer emagrecer e encontra desafios diariamente, assim como eu encontrei durante anos da minha vida e aprendi e aprendo a cada dia mais como superá-los.

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