100 Exercicios Eficazes Para Desenvolver Massa Muscular

Neste guia você vai encontrar os 100 melhores exercícios para trabalhar todo o corpo, divididos em secções , para o caso de você querer se concentrar em um objetivo especifico de cada vez.

Também incluímos um guia completo para que você crie os seus próprios treinos [da pagina 8 a 15] com seus exercícios favoritos.

ATENÇAO... Vem com bónus, um e-book de 129 deliciosas receitas proteicas para turbinar o crescimento dos músculos de forma mais saudável .

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

  • Vantagens
  • Detalhes

-100 exercícios para trabalhar todo o corpo;

-Bónus de 129 deliciosas receitas proteicas para ajudar a desenvolver os músculos de forma mais saudável;

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Erick
2 Anos Hotmarter

🙋‍♂️Erick júnior Rodrigues da cruz, Cabo-verdiano , de Mindelo São Vicente 🏠

Nasci 👼a 18 de maio de 1999

Tenho agora 22 anos, sou casado👫 há 4 anos e tenho uma filha 👨‍👧da mesma idade.

Recentemente formando para exercer a função de coach de desenvolvimento pessoal💡e susseço financeiro.💲

Leio 📚muito porque gosto de ler e ganhar conhecimento. 📖💥

Ainda sou iniciante aqui 👇na hotmart e quero esforçar-me💪 para ser um afiliado e produtor 🤳de susseço.

Obrigado por ler 🙏até ao fim!!!❤🙋‍♂️

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