15 EXERCÍCIOS PODEROSOS PARA CONTROLAR A ANSIEDADE

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“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Segundo a OMS, o Brasil é o país mais ansioso do mundo. Por trás de um povo alegre e festivo, existe uma multidão de ansiosos.

Ansiedade leve é normal, e todo ser humano tem. O grande problema é quando esta ansiedade é frequente e/ou intensa, a ponto de trazer prejuízos para a qualidade de vida da pessoa.

Este conteúdo não tem a intenção, muito menos a pretensão de apresentar uma fórmula para cura da ansiedade. Nele você encontrará 15 exercícios que ajudarão a controlar os sintomas da ansiedade, como também se antecipar a esses sintomas.

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EDIO WILSON DE SOUZA SANTOS
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