Iacyra Cristina em busca de uma realização pessoal , apaixonou-se pelas montanhas , para isso precisava perder peso e manter a massa muscular (força) afinal subir cada vez mais alto precisamos de um corpo eficiente , com isso nasceu o emagrecendo40mais . E a conquista da realização pessoal.
Nessa trajetória constatei que além de perder peso deveria tirar o maior potencial dos alimentos.
Os músculos são extremamente importantes não só para manutenção do esqueleto, mas trazendo maior mobilidade e flexibilidade .
Não esquecemos da idade hoje tenho 58 anos e preciso da minha massa muscular preservada para realizar tarefas básicas e complexas .