200 Receitas LowCarb 3.0

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A dieta low carb propõe reduzir a quantidade de carboidratos ingeridos. A orientação em uma alimentação convencional é que 50 a 55% do que é ingerido no dia seja carboidrato. Já nos métodos low carb, o macronutriente pode compor entre 45% a 5% do que é consumido em um dia.

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O que é LowCarb?

Trata-se de uma estratégia alimentar usada desde o século 19. Atualmente, vem ganhando muitos novos adeptos. Esse método auxilia na redução de gordura e também para o tratamento de diversas doenças.

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