200 RECEITAS SAUDÁVEIS

A página do Instagram A Magia da Cozinha Saudável é um sucesso em produzir versões saudáveis, sem glúten, sem lactose e sem açúcar de receitas tradicionais ("de vó").

Com mais de 400 receitas publicadas, a pedidos daqueles que acompanham a página, as primeiras 200 receitas foram sistematizadas por categoria (bolo com whey, bolo sem whey, salgados, pratos principais, doces sem whey, doces com whey, barrinhas de proteína, bebidas etc.) para que você tenha seu livro de receitas saudáveis, práticas e deliciosas em casa!

Fácil de usar, o sumário é totalmente automatizado: clique na receita e seja direcionado automaticamente para a página excolhida!

Além disso, as receitas possuem informações de calorias e macronutrientes por porção, estando todas as informações já cadastradas no aplicativo mais usado no mundo das dietas, o myfitnesspal.

Esse livro vai ser sua virada de chave para a mudança em termos de hábitos alimentares saudáveis. Além de serem 200 receitas de todos os tipos, usando a criatividade e trocando combinações que constam no e-book você poderá fazer mais de mil combinações.

Entre em contato com a autora no instagram @amagiadacozinhasaudavel em caso de dúvidas e sugestões e BOA LEITURA!

  • Vantagens
  • Detalhes

Receitas tradicionais em versões saudáveis, práticas, sem glúten, sem lactose, sem açúcar e DELICIOSOSAS!

Um livro completo que te dará independência para aprender a cozinhar e a se alimentar de forma saudável e com prazer.

Todas as receitas são escritas da forma mais didáticas possível.

Anexos com dúvidas recorrentes e sobre eventuais substituições.

Capítulos:

1. Bolos

1.1. Bolos sem whey

1.2. Bolos com whey

2. Doces

2.1. Doces sem whey

2.2. Doces com whey

3. Sorvetes

4. Pastas de amendoim e castanhas

4.1 Pastas sem whey

4.2 Pastas com whey

5. Pipocas

6. Salgados

7. Pãezinhos

8. Pizzas

9. Molhos de proteína versáteis

10. Pratos principais

10.1. Arrozes e risotos

10.2. Caldos e sopa

10.3. Farofas

10.4. Mais receitas com frango

10.5. Massas

10.6. Mexicana

10.7. Outros

11. Biscoitos e cookies

12. Barrinhas de proteína

13. Lanches rápidos

14. Bebidas diversas

15. Receitas de Natal

Tudo o que você precisa para ter prazer em se alimentar saudável e todo o suporte da autora através da página do Instagram A Magia da Cozinha Saudável.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

A Magia da Cozinha Saudável
5 Anos Hotmarter

Olá! Sou a Bruna do perfil @amagiadacozinhasaudavel e trouxe para esse e-book receitas inéditas sem glúten, sem lactose e sem açúcar, com os macronutrientes calculados e lançados no App MyFitnessPal. Opções de almoço e jantar com carnes, frango e peixe, acompanhamentos, doces variados, bolos e barrinhas de proteína!Uma alimentação saudável não precisa ser cara, complicada ou sem sabor! Ao contrário, com esse livro você vai aprender receitas acessíveis, muito práticas e saborosas! Tudo preparado com muito carinho! Espero que goste! Bruna.

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