25 MINUTOS - É o que separa você de uma alimentação fresca, saudável e incrivelmente saborosa

Neste e-book você vai saber porque é tão importante comer comida fresca, que é aquela comida feita no dia. E como isso é possível já que cozinhar demanda tempo, e tempo é algo que as pessoas mais dizem não ter. Comer comida envelhecida gera toxinas no nosso organismo, que com o passar dos anos podem ser a porta de entrada para algumas doenças. E a única forma de evitar isso é cozinhando o seu próprio alimento. E se tempo for o seu problema, neste e-book te dou todas as dicas de como preparar refeições saudáveis e incrivelmente saborosas de forma rápida.

Su Monteiro, terapeuta Ayurveda e culinarista, vai te contar o que tem funcionado para ela, desde dicas de utensílios e organização da cozinha até receitas práticas e saborosas. Você terá acesso a várias receitas que vão fazer do ato de cozinhar algo rápido e prazeroso. Muitas dessas receitas seguindo os princípios da Medicina Ayurveda. A medicina milenar indiana reconhecida pela OMS (Organização Mundial de Saúde).

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Português

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Sueli Monteiro de Oliveira
4 Anos Hotmarter

Terapeuta Ayurveda formada pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya. Certificada em Nutrição Ayurvédica pela AVP - The Arya Vaidya Pharmacy (escola de Ayurveda em Coimbaitore - Índia). Professora de culinária Ayurveda, vegetariana e vegana.

Escolhi atuar com a parte de alimentação Ayurvédica, pensando em quantas pessoas poderiam estar realmente vivendo o Ayurveda, e não estão, por se sentirem confusas ou terem dificuldades diversas na hora de colocar em prática, principalmente a parte de alimentação.

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