2a Jornada do Autocuidado

Bem-vinda à Jornada do Autocuidado🌹

Aqui nós vamos mergulhar nas melhores estratégias para você ter o melhor dia possível na vida, respeitando a pessoa única que você é. 

Nós iremos conversar e aprender sobre as nossas rotinas, a simplificar a nossa alimentação diária, a cuidar do nosso campo energético, da nossa saúde mental, mergulhar na nossa ciclicidade e criar conexão diária em nossas vidas. 

Aperte os cintos que a nossa viagem em direção à sabedoria do Ayurveda e da saúde natural está começando.

Abaixo você compra a sua passagem de ida nesse caminho sem volta.

Ao final do percurso estaremos transformadas e nos tornaremos também pessoas transformadoras.

Te espero na outra margem do rio💛

  • Vantagens
  • Detalhes

- Aulas gravadas que você pode assistir no seu tempo;

- O curso fica disponível pra você durante 1 ano;

- Encontros ao vivo quinzenais (os encontros são gravados para quem não puder estar presente) para trabalhos em conjunto de acordo com o tema que estivermos trabalhando e para tirar dúvidas;

- Aprender a se cuidar não é fazer a mesma coisa sempre porque somos indivíduos únicos no mundo e diferentes a cada dia: o ayurveda nos ensina a nos cuidar a cada dia e a cada estação de forma única para a manutenção da nossa saúde e bem-estar;

- Um módulo direcionado para que a gente aprenda a organizar as nossas rotinas de autocuidado dentro da vida corrida e estressante;

- Um módulo direcionado para que a gente aprenda a respeitar nossos ritmos cíclicos femininos internos (que independem se a mulher menstrua ou não);

- Práticas online comigo 2x/semana para sustentar sua rotina de autocuidado, que você pode fazer se e quantas vezes quiser;

- Você pode tirar dúvidas comigo a qualquer momento ao longo dos 3 meses;

- Aprenda rotinas e hábitos de autocuidado, além de mudar a sua visão de si e do mundo a partir da perspectiva do ayurveda, para que você tenha a melhor relação consigo mesma, fortalecendo sua autoestima e bem-estar físico e emocional.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Luciana Borges
1 Ano Hotmarter

Sou professora de yoga desde 2010 e terapeuta ayurveda desde 2016. Eu também curso Psicologia há 3 anos e faço pós-graduação em psicoterapia corporal. Busco diversos caminhos do conhecimento para encontrar as melhores maneiras de criarmos saúde e bem-estar na nossa vida e na nossa rotina de forma simples. Eu acredito na saúde natural em primeiro lugar, como forma de cuidado básico e diário. Eu acredito na conexão com o próprio corpo para uma vida feliz e na conexão com a natureza para uma vida de equilíbrio. Eu acredito que nossos pensamentos não estão distantes da forma como nos alimentados e que a nossa energia é consequência daquilo que fazemos todos os dias. E é nesses assuntos que eu te convido a mergulhar também.

Perguntas Frequentes

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