3 Passos para aliviar o Estresse

- Você se sente agitado(a), ansioso(a) e estressado(a)?

- Não tem conseguido dormir bem à noite?

- A irritabilidade e o mau humor estão presentes no dia a dia?

Então saiba que não precisa ser assim! Com técnicas simples e aplicadas diariamente você pode aliviar tudo isso!

Você vai se sentir melhor, com mais ânimo, leveza e energia para realizar as suas tarefas!

Nesta aula vamos entender como as alterações emocionais nos afetam e de que forma os 3 passos nos auxiliam a ter mais tranquilidade no dia a dia.

Você pode começar com poucos minutos e ir aumentando esse tempo conforme vai aprendendo e incorporando a prática na sua vida diária.

Estarei guiando você e você poderá ouvir quantas vezes quiser até sentir e incorporar essas técnicas em você.

É uma excelente prática com ótimos resultados e que aprendi e utilizo há quase 20 anos quando comecei nessa jornada de auto desenvolvimento e práticas alternativas.

Comece hoje mesmo!

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

  • Vantagens
  • Detalhes

- Como as Emoções afetam a nossa saúde?

- Primeiro Passo: a Respiração

- Segundo Passo: Técnicas de Visualização com as Chamas dos 7 Raios

- Terceiro passo: Meditação prática

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Bruna T. Bohrer de Freitas
2 Anos Hotmarter

Bruna Bohrer de Freitas

Fisioterapeuta Graduada na Universidade Federal de Santa Maria / RS em 2002

Especialista em Acupuntura

Aromaterapeuta

Formação em Reeeducação Postural Global (RPG) e Pilates.

Formação em diversos cursos de Terapias Energéticas como Reiki, Magnified Healing, Método Melchizedek e outros.

Buscando sempre o equilíbrio e a união do pensamento Oriental e Ocidental para um melhor resultado nos tratamentos.

Minha Missão é levar Saúde e Qualidade de vida às pessoas através do conhecimento e prática adquiridos ao longo dos anos.

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