30 cardápios saudáveis para facilitar o seu dia a dia

Com muito carinho montei 30 opções de cardápio com um conceito de alimentação saudável.

A sugestão visa facilitar aquele momento que você não sabe o que preparar no dia, e nem quer ter que pensar nisto. Reúne várias combinações de receitas que pesquisei e selecionei com o objetivo de trazer nutrição, variedade e criatividade para seu almoço e jantar.

Bom apetite