30 Dias em Família

Esse e-book é uma ferramenta prática para o dia a dia mesmo para aqueles que têm pouco tempo para cozinhar, para aqueles que acham que a família não aceita nada novo, que são muito seletivos... Se ele fosse de papel, seria aquele livro que ia amassar, cair farinha em cima, pois você vai usá-lo todos os dias.

Eu preparei esse e-book com base no meu dia a dia de dona de casa. Você verá como pode ser gostoso e prático comer saudável e que não é preciso um prato com 27 cores de salada fria, crua, para ser saudável. Está tudo bem você não gostar de comer assim todo dia. Ou nunca.

Esse e-book é de comida de verdade, que todo mundo gosta. São formas novas de apresentar alimentos que não estão, mas poderiam estar, mais presentes no seu dia a dia. Tem comida com cara de vó, tem comida de enfiar no forno e sair correndo pra tomar um banho, se arrumar e... tá pronto! Nem mexer precisa. Todos os pratos vêm com sugestões de acompanhamentos que levam você a ter uma refeição nutricionalmente completa. Você vai se sentir mais livre também para substituir

  • Vantagens
  • Detalhes

-Dicas pra sua cozinha ficar mais saudável e mais prática no dia a dia (congelamento e descongelamento, armazenamento, validade, escolha de utensílios e muito mais);

-Dicas especiais para o bebê, pois caso a família tenha um bebê ele poderá compartilhar todos os pratos com ela! Isso mesmo, os pratos valem para o bebê! 😉

-Como montar uma refeição completa, sem faltar nadinha;

-30 receitas para o dia a dia da casa, de pratos principais e sugestões de acompanhamentos;

-10 receitas fáceis de lanches;

-10 receitas de sobremesas sem açúcar.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Fabiana Salgado
3 Anos Hotmarter

Minha história acadêmica e profissional começa lá no Marketing. Formada pela Escola Superior de Propaganda e Marketing e duplo MBA pelo Ibmec SP e COPPEAD (UFRJ), minha carreira sempre andou junto da tecnologia e inovação. Não é à toa que, ao voltar para minha cidade natal para criar meu filho Arthur mais pertinho da família, resolvi inovar e abri a Papinha Bacana, empresa de alimentos infantis.

Foi através da Papinha Bacana que o mundo da nutrição me encantou, e acabei me envolvendo de corpo e alma, fazendo a graduação em Nutrição e a especialização em Nutrição Materno Infantil, o que é pouco perto dos inúmeros cursos nas áreas de Fertilidade, Gestação, Nutrição Pediátrica e por aí vai.

Minha paixão pela alimentação infantil saudável e caseira e a dificuldade de crescer em um país onde empreender é super complicado me levou a buscar parceiras, dar as mãos para mulheres de todo o Brasil que também desejam empreender. Assim nasceram esses conteúdos que você vê por aqui.

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Perguntas Frequentes

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