30 receitas veganas pro dia a dia + 60 ideias de combinações de pratos

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A alimentação equilibrada passa pela acessibilidade, conexão com seus valores pessoais, prazer gustativo e viabilidade de execução. Limitar o ato de comer apenas às questões nutricionais é simplista e incoerente com os seres humanos.

Pensando dessa forma, Ananda Neves, culinarista e Jackeline Huguet, nutricionista, se uniram para elaborar esses e-books facilitando a inserção de alimentos à base de plantas no seu dia a dia.

Todo material foi elaborado com muito carinho para chegar até você receitas e sugestões cheias de sabor, saúde, praticidade e viabilidade de execução. Afinal, nem todos precisam de ser master chefs para comer bem e de forma saudável, não acha?

Um dos e-books são com 30 receitas, apenas com alimentos de origem vegetal, separados da seguinte forma:

- Para começar bem o dia: em café da manhã com opções de patês, pastas, panquecas, pãozinho

- Para ter um dia incrível: saladas, lanches e pratos principais deliciosos

E para te ajudar a criar pratos incríveis, outro e-book com 30 ideias de combinações para almoço e ainda 30 sugestões para o jantar com mais receitas incríveis, logo, monotonia alimentar não fará mais parte da sua vida!

Vantagens
Detalhes

• 100% das receitas sem produtos de origem animal;

• Receitas com custo e acesso viáveis para todos os orçamentos;

• Ebook 01: 30 receitas para café da manhã, almoço, jantar e lanches.

• Ebooks 02: 30 sugestões de cardápio para almoço e jantar + 14 receitas que compõem o cardápio;

• Para alérgicos e sensíveis, todas as receitas sem lactose, caseína e ovos.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Ananda Neves Souza Farias

2 Anos Hotmarter

Me chamo Ananda, sou licencianda em Cinema e Audiovisual pela UFF e trabalho como produtora de conteúdo no Instagram e Youtube como Nana Vegana! Além disso, crio receitas e dou aulas de culinária.

Sou vegana há 5 anos e culinarista especialista em queijos fermentados e curados, e confeitaria vegetal. O amor pela cozinha à base de plantas me move e faz meu coração pulsar mais rápido. Acredito em um alimentação colorida, saudável, acessível e vegetariana para todos.

A intenção é sempre mostrar que não precisamos abrir mão de comidas incríveis e saborosas quando nos alimentamos à base de plantas e que uma alimentação vegetal pode ser para qualquer um!