4MF MÉTODO DE EMAGRECIMENTO DE 8 SEMANAS

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Este método tem por objetivo o desenvolvimento de várias qualidades físicas, além, é claro, de auxiliar no emagrecimento, pois através dele se pode aprimorar tanto a capacidade anaeróbia quanto a aeróbia, ou seja, ele ajusta-se de acordo com objetivo de cada indivíduo.

Transmitir para o organismo estímulos intensos, seguido de um período de atividade moderada, proporcionando o recrutamento de um número maior de fibras musculares e é muito eficaz na redução da gordura corporal.

Esse tipo de exercício aumenta o excesso de oxigênio consumido pós-exercício, contribuindo para um maior gasto energético após atividade física.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Fabiano Costa

2 Anos Hotmarter

Minha missão, enquanto profissional de Educação Física é promover mudanças profundas na vida das pessoas através de conhecimento, foco e obstinação para que assim possa ser lembrado como uma pessoa que fez diferença no mundo.

Disponibilizar conteúdos que agreguem valor às pessoas, gerando cada vez mais mais qualidade de vida, com saúde, disposição e bem-estar, através de conteúdos voltados aos benefícios do corpo e da mente.

Conteúdos do Treinamento Físico Funcional; Programas de emagrecimento, ganho de massa muscular, tonificação muscular, condicionamento físico, entre outros.