50 Alimentos que ajudam a emagrecer

Perder peso não depende apenas de boa alimentação e prática de exercícios físicos.

É que algumas pessoas, apesar de fazer tudo isso, têm mais dificuldade de emagrecer do que outras. Por que? Culpa do metabolismo. A verdade é que cada corpo usa as calorias de forma diferente:

uns precisam de muita energia para funcionar, outros de pouca.

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Para emagrecer e perder a barriga, a mudança de hábitos e estilo de vida podem ser bastante eficazes, podendo ajudar na perda de até 2 kg por semana dependendo do peso inicial. No entanto, para que isso aconteça é importante que as estratégias adotadas sejam seguidas diariamente.

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Edcleide Souza
1 Ano Hotmarter

As pessoas costumam dizer que a motivação não dura sempre. Bem, nem o efeito do banho, por isso recomenda-se diariamente.

Motivação é a arte de fazer as pessoas fazerem o que você quer que elas façam porque elas o querem fazer.

Lute. Acredite. Conquiste. Perca. Deseje. Espere. Alcance. Invada. Caia. Seja tudo o quiser ser, mas, acima de tudo, seja você sempre.

A verdadeira motivação vem de realização, desenvolvimento pessoal, satisfação no trabalho e reconhecimento.

Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado.

Perguntas Frequentes

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