50 exercícios para melhorar sua vida

Este guia irá facilitar a vida das pessoas que estão ficando muito tempo em casa e se exercitando pouco.

O guia está dividido por articulações e vai desde a boca até os dedos dos pés, passando por todo nosso corpo

Você encontrará videos demonstrativos que o ajudarão a realizar os exercícios da melhor forma.

Aproveite e melhore sua qualidade de vida

Curta a vida sem dor!

  • Vantagens
  • Detalhes

São exercícios fáceis de fazer e com acompanhamento em vídeo

Barato, o melhor custo benefício da internet

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Santiago Munhos
2 Anos Hotmarter

Um guia com 50 exercícios para você fazer em casa, assistindo os videos demonstrativos em cada um deles você conseguira executá-los sem nenhuma dificuldade.

O objetivo desses exercícios não é de gerar hipertrofia para quem os executa, mas sim dar uma melhor qualidade de vida, prevenindo e diminuindo dores e incômodos causados pelo sedentarismo.

Se você assim como a maioria das pessoas passou a trabalhar de casa, se movimentar menos e se estressar mais, este guia é para você.

Basta alguns minutos do seu dia se exercitando para você começar a se sentir melhor.

Curta a vida sem dor!

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