50 Home WODs

Treinos para Você Fazer em Qualquer Lugar

Você é aquela pessoa que se preocupa com a sua saúde e performance e não dispensa um bom treino quando vai viajar a trabalho, sair de férias ou só está hiperativo durante aquele domingo a tarde mesmo. Esse eBook é uma coletânea de 50 WODs - Workouts of the Day - para você fazer em qualquer lugar e com o peso do próprio corpo, sem precisa de nenhum equipamento.

Guilherme Malheiros, bicampeão nacional pelo Open CrossFit Games, selecionou pessoalmente os treinos para você ter sempre a mão e poder acessar de qualquer dispositivo. Mantenha-se ativo com treinos de várias intensidades e tempos de duração para adaptar a qualquer situação. Por que o que realmente importa é não ficar parado!

Responsável Técnico: Henrique Paulo da Silva Neto CREF 020001G/RJ

  • Vantagens
  • Detalhes

• O eBook prático e objetivo.

• Sem precisar salvar dezenas de treinos no seu Instagram.

• Treinos com diversas intensidades.

• Layout exclusivo e intuitivo.

• Acesse em qualquer dispositivo.

• Movimente-se a qualquer hora, em qualquer lugar.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

PROWOD
2 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

Somos uma plataforma de treinos online para praticantes e atletas de CrossFit que buscam performance e qualidade de vida.

Atuamos diretamente como suporte da modalidade através de protocolos específicos de treinos, programas de assinatura e programações fechadas para objetivos de performance.

Seja em fortalecimento muscular, mobilidade, ginástica, levantamento de peso olímpico ou endurance. Aqui você vai encontrar os melhores professores do segmento, treinos gravados em alta qualidade, material de ponta e um suporte especializado para você ter a melhor experiência de treino online.

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