50 receitas de lanches práticos para o dia a dia

Hoje em dia cada vez mais temos a percepção que o nosso tempo fica escasso e com isso fazer refeições práticas e rápidas ajudaria MUITO em nossa rotina não é mesmo?!

Pensando nisso, criei um E-BOOK de receitas de lanches práticos para o dia a dia, cheio de preparações fáceis e muito saborosas além de MUITO nutritivas e saudáveis!

O que você irá encontrar:

-15 receitas de vitaminados

-15 receitas de lanches doces

-15 receitas de lanches salgados

- 5 receitas de petiscos saudáveis

+ BÔNUS -Dicas que eu mesma elaborei de como podemos consumir as preparações (pré ou pós exercício, melhor horário ou combinação)

+ BÔNUS -Curiosidades nutricionais sobre as receitas com embasamento científico

Ao todo são 50 RECEITAS para você se deliciar, INCRÍVEL não é mesmo?! Esse e-book está IMPERDÍVEL! Aproveite!

Grande abraço da Nutri,

Graziele Silva

Nutricionista

Mestra em Ciências Nutricionais e Metabolismo - UNICAMP

  • Vantagens
  • Detalhes

-15 receitas de vitaminados

-15 receitas de lanches doces

-15 receitas de lanches salgados

- 5 receitas de petiscos saudáveis

+ BÔNUS -Dicas que eu mesma elaborei de como podemos consumir as preparações (pré ou pós exercício, melhor horário ou combinação)

+ BÔNUS -Curiosidades nutricionais sobre as receitas com embasamento científico

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Graziele Silva
1 Ano Hotmarter

Nutricionista formada pela Unicamp

Pós grauada em Fisiologia do Exercício na UNIFESP

Mestra e Doutoranda em Nutrição, Esporte e Metabolismo UNICAMP

Membro do grupo de estudos em Nutrição e Envelhecimento - GENUTE-UNICAMP

"Meu propósito é ajudar as pessoas a alcançarem uma melhor qualidade de vida através da alimentação saudavel. Trabalho com a reeducação alimentar, individualidade bioquímica e com a modulação de nutrientes a favor da saúde. Tratamento de doenças e educação nutricional para melhora da qualidade de vida"

Áreas de atuação: clínica, esportiva, gerontológica, saúde da mulher e emagrecimento.

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