53 Receitas para emagrecer de forma saudável sem passar fome

Todo projeto de emagrecimento deve estar pautado em 3 pilares para obter sucesso:

1 - Programa de treinamento personalizado para o objetivo que se deseja atingir.

2 - Descanso adequado para promover a recuperação e adaptação do organismo.​

3 - Alimentação adequada para gerar um balanço energético negativo e assim promover o emagrecimento.

É justamente para auxiliá-la nesse terceiro ponto que este módulo foi criado.

Neste E-book, feito com muito carinho e cuidado, você aprenderá um pouco sobre como os alimentos são absorvidos pelo seu corpo e como você pode transformar a sua cozinha em um ambiente que irá promover tanto emagrecimento quanto o local que você separou para executar os seus exercícios.

Isso irá acelerar o seu processo de emagrecimento ainda mais.

Bon Apettit!

  • Vantagens
  • Detalhes

São 67 páginas de muito conteúdo saudável, que levará você a um outro nível de emagrecimento, ACELERANDO seus resultados.

Além de receitas deliciosas, você também aprenderá conceitos importantes sobre os alimentos e como o seu corpo funciona de acordo com a ingestão de cada um.

Você também aprenderá sobre como funcionam as calorias e o conceito de balanço energético, para que você se torne mestre do seu próprio corpo e saiba exatamente como se alimentar para atingir os objetivos que deseja, seja para ganho de massa muscular ou emagrecimento.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Cleiton Duarte
5 Anos Hotmarter

Personal Trainer Pós-Graduado em Fisiologia do Exercício e Avaliação Morfofuncional.

Mais de 20 anos de experiência profissional.

Mais de 7.000 alunos atendidos com trabalhos específicos.

Especialização em Biomecânica Aplicada ao Treinamento de Força.

Especialização em Metodologias e Sistemas Avançados de Treinamento de Musculação.

Especialização em Prescrição de Exercícios para saúde e condicionamento físico.

Especialização em Prescrição de Exercícios Contra-resistência.

Criador do Projeto Ultra Mãe, que promove o emagrecimento e melhora da saúde e condicionamento físico de mães, tendo como parte fundamental do treinamento, os próprios filhos.

Perguntas Frequentes

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